Mindful
We jagen en we jachten maar
geen tijd voor een simpel praatje
We jagen en we jachten maar
in onze agenda zit nauwelijks een gaatje
Leven in het hier en nu
dat is Mindful leven
Opladen van de eigen accu
met aandacht het moment beleven
Niet veroordelen van eigen gedrag
mild zijn in gedachten
Fouten maken is menselijk en mag
geen perfectie van jezelf verwachten
Even een moment alleen
luisterend naar eigen ademhaling
Meditatie heet het fenomeen
zonder gedachten afdwaling
Langzaam wordt het stil in mijn hoofd
en voel ik mijn lijf ontspannen
Wat ik van tevoren niet had geloofd
ik leer mijn gedachten een moment verbannen